ASICS Men's GEL-Cumulus 13 Running Shoe

	ASICS GEL-CUMULUS 13 Running Shoes - 11.5 ASICS Shoes
	ASICS GEL-CUMULUS 13 Running Shoes - 12.5 ASICS Shoes
	ASICS GEL-CUMULUS 13 Running Shoes - 7.5 ASICS Sports & Outdoors
	ASICS GEL-CUMULUS 13 Running Shoes - 7.5 ASICS Sports & Outdoors
	ASICS GEL-TRABUCO 14 STYLE # ASICS-T1D1N-9074 (10 M US) ASICS Shoes
	Asics Gel-Cumulus GTX - Black Lightning Navy - US 13 ASICS Sports & Outdoors

Product Description

Following the main principles of the GEL-NIMBUS, the Spring/Summer 2012 version of ASICS GEL-CUMULUS 13 is lighter, comes with different colour range, but maintains a high level of cushioning and comfort for the runner with a neutral foot strike. Provides a soft and protected ride with forefoot and rearfoot visible GEL units combined with a Solyte midsole. The GEL-CUMULUS 13 also features gender specific cushioning, to give the most comfortable ride for the male runner, which is also enhanced by the Impact Guidance System (IGS) - ASICS Design Philosophy - that employs linked componentry that emphasises the foot's natural gait from heel strike to toe-off. ** UPDATED **Solyte 45 lasted - Enhancing the cushioning and support by utilizing Solyte in the construction of the shoe between the midsole and the upper. Adjusted in density specific to the level of support required from the running shoe. ** UPDATED ** Personal Heel Fit - A special foam heel construction that provides a perfect fit around the wearer's heel. ** UPDATED **AHAR+ - This is a thinner and lighter version of ASICS High Abrasion Rubber. It is placed on heavy contact areas of the outsole to reduce excessive wear. Improved Solyte Midsole - Proprietary cushioning material that provides an exceptionally lightweight midsole with excellent bounce-back and durability. Now improved reducing weight of the shoe. I.G.S - ASICS Impact Guidance System or I.G.S is a technical shoe design philosophy that allows the athlete's foot to perform in a more natural manner. ASICS high-tech I.G.S shoes are constructed in a way that enhances natural gait. Visible Rearfoot GEL- The ASICS GEL system is based on a special kind of silicon that enables optimal shock absorption. GEL units are strategically placed in the midsole and designed to enable specific functions and positions. Visible Forefoot GEL- The ASICS GEL system is based on a special kind of silicon that enables optimal shock absorption. GEL units are

ASICS Men's Gel-Blur33 Running Shoe

 [Detail More]

 

ASICS Men's Gel-Blur33 Running Shoe

 

[Detail More]

 

	ASICS Mens Gel Blur 33 Running Shoes Color: Green/White/Black Size: 9.5 ASICS Shoes
	Womens ASICS GEL-Blur33, Color:Grey/Light Blue, 9.5 B ASICS Shoes
	Asics gel blur33 fitness lgh/blk/blu 10 m ASICS Sports & Outdoors

รองเท้าที่เหมาะสมกับการวิ่งสำหรับคนไทย-Running shoes

รองเท้าที่เหมาะสมกับการวิ่งสำหรับคนไทย

                รองเท้าที่สวมใส่สำหรับวิ่งมีความสำคัญมากที่สุดอย่างหนึ่ง  ที่จะป้องกันและรักษาการบาดเจ็บจากการวิ่ง  จริงอยู่รองเท้าคู่หนึ่ง  ขนดหนึ่งไม่ได้เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกๆ คน  ถึงแม้ความเจริญก้าวหน้าของรองเท้าในปัจจุบันจะได้ออกแบบใหม่ๆ และเนื้อรองเท้า ให้มีความปลอดภัยในการวิ่งมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นความมั่นคง  ความอ่อนนิ่มยืดหยุ่นและการดูดซับแรงกระแทก
                  ก่อนที่จะไปถึงการเลือกรองเท้าที่สวมใส่  สำหรับวิ่งขอให้นึกถึงว่าเราเป็นคนไทย  รูปเท้า  ฝ่าเท้าของเราอาจไม่เหมือนชาวต่างชาติ  ดังนั้น รองเท้าจากต่างประเทศอาจจะเหมาะหรือไม่เหมาะสำหรับเราก็ได้
                  จากผลงานวิจัยฝ่าเท้าของคนไทย 2,000 เท้า และนักีฬาไทยทุกระดับความสามารถ ( นักเรียน อุดมศึกษา ทีมชาติ ) โดยข้าพเจ้า ศาสตราจารย์นายแพทย์สิทธิ์  เตชะกัมพุช และอาจารย์ที  ดอนโพธิ์งาม  พบสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเลือกรองเท้าสำหรับสวมใส่ดังนี้
                 1. เกี่ยวกับส่วนนำของเท้า  ซึ่งได้แก่  หัวแม่เท้าหรือนิ้วชี้นั้น  ผลของการวิจัยบอกได้ว่า  พวกที่มีหัวแม่เท้าเป็ฯส่วนนำมีประมาณ 40-50%   และพวกที่มีทั้งหัวแม่เท้าและนิ้วชี้เป็นส่วนนำ ( เท่ากัน) มีประมาณ 10-15% ประโยชน์ที่น่าจะได้จากผลการวิจัยนี้  ได้แก่การออกแบบรองเท้า  ควรให้มีส่วนนำของรองเท้าค่อนมาทางหัวแม่เท้ามากกว่าที่จะอยู่กลางๆ  เพราะจะทำให้เกิดการบีบเบนหัวแม่เท้าไปทางด้านนิ้วก้อย  ทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อนิ้วเท้าหรือเกิดการเสื่อมของข้อต่อนิ้วเท้าได้
                 2. ความยาวของเท้าเป็นประมาณหนึ่งในเจ็ดเท่าของความสูงของบุคคลนั้น  กล่าวคือ  หากทราบความสูงของบุคคลนั้น  ก็สามารถทราบความยาวของฝ่าเท้าได้ทันที
                 3. ในขณะยืนรับน้ำหนักตัวเต็มที่นั้น  นิ้วก้อยไม่สัมผัสกับพื้นถึงร้อยละ 20-30% ซึ่งแสดงว่านิ้วก้อยมิได้ทำหน้าที่เกี่ยวกับการยืนรับน้ำหนักอย่างนิ้วอื่น ๆ ของเท้าจำนวนไม่น้อย
              4. ส่วนกว้างสุดของรอยฝ่าเท้าตามแนวเฉียงระหว่างนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วก้อย  กับส่วนกว้างสุดบริเวณส้นเท้า  มีอัตราส่วนประมาณ 1.8 : 1  ความสัพันธ์อันนี้  น่าจะนำมาเป็นประโยชน์ในการออกแบบรองเท้ากล่าวคือ  ควรให้มีความกว้างสุดตามแนวเฉียงระหว่างนิ้วหัวแม่เท้ากับนิ้วก้อยมีความกว้าง 1.8 เท่า  ของความกว้างสุดของส้นเท้า  ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการบีบคับฝ่าเท้า โดยเฉพาะขณะเดินหรือวิ่ง
               5.ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างส่วนสูงของความโค้งของฝ่าเท้ากับน้ำหนักตัวของผู้นั้น  ฉะนั้น  ความเชื่อที่ว่าคนอ้วนมักมีอุ้งฝ่าเท้าแบนนั้น  จึงไม่เป็นจริงเสมอไป
              

  เมื่อได้ทราบอาจเป็นแนวทางสำหรับคนไทยเราเแล้ว  รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้

            
                 1.ความพอดี ( ฟิต)
                   เป็นสิ่งสำคัญสิ่งแรกที่สุดที่ต้องเลือกสวมรองเท้าที่พอดีไม่แคบ ไม่บีบรัดส่วนใดของเท้า  รองเท้าที่ผิดๆ มักจะยาวและแคบทำให้บีบรัดส่วนกว้างที่สุดของฝ่าเท้าและเกิดการบาดเจ็บจากการวิ่งได้
                2. เชือกรัดรองเท้า
                     ควรอยู่ตรงกลางและปล่อยส่วนปลายเท้าให้ว่างเว้นไว้จะดีกว่า  ใช้เชือกรัดรองเท้ายาวจากปลายมาตลอด  ถึงแม้จะปรับความพอดีของรองเท้าได้แต่เมื่อวิ่งนานๆ หรือระยะไกล  การเสียดสีหรือถูไถของเชือกบริเวณปลายเท้าส่วนที่เขย่งเมื่อวิ่งจะทำให้เกิดผิวหนังพุพองได้
                3. ส่วนหุ้มส้นเท้าที่ยกสูงขึ้นมาควรมีหรือไม่
                     ขณะวิ่งเมื่อเขย่งเท้าโดยข้อเท้ากระดกลงจะทำให้ส่วนที่ยื่นบนหลังส้นเท้านั้นกดที่เอ็นร้อยหวายพอดี  วิ่งนานๆ ทำให้เกิดการอักเสบของตัวเอ็นหรือปลอกหุ้มเอ็นของเอ็นร้อยหวายได้  เมื่อมีปัญหาเช่นนี้ให้ตัดออกเสียเลย   หรือตลบลงด้านหลังหรือผ่าตัดแยกเสียเลย
                4.พื้นส้นเท้า
                    พื้นส้นเท้าสำหรับนักวิ่งต้องกลม  เพราะส้นเท้าเรากลมถ้าไม่ฟิตพอดีทำให้ไม่มีความมั่นคงของส้นเท้า  จะเกิดการบาดเจ็บตามมาและเจ็บหลังส้นเท้าควรแข็งและแน่นเพื่อความมั่นคงของส้นเท้าเช่นกัน
                5. พื้นรองเท้า
                       พื้นชั้นในที่รองรับฝ่าเท้า ควรนิ่มและยืดหยุ่น และมีส่วนนูนรับอุ้งเท้าเพื่อให้ฟิตพอดี  พื้นด้านนอกแข็งแต่บริเวณกึ่งกลางควรยืดหยุ่นและหักงอได้  และมีที่ยึดเกาะพื้นได้ดี  ไม่ราบเรียบจนลื่น
                   6. พื้นรองเท้าบริเวณส้นเท้าอาจเฉียงขึ้น  เพื่อความรวดเร็วในการเคลื่อนไหวก้าวเท้าขณะวิ่ง
                 7. รองเท้าวิ่งควรมีส้นสูงเล็กน้อย                  ประมาณ2เซ็นติเมตรทั้งนี้เพื่อแบ่งเบาการทำงานของเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อต้นขา 
                  8. วัสดุที่ห่อหุ้มรองเท้า
                        ไม่ควรแข็ง  เพราะจะเกิดการเสียดสี  ทำให้ร้อนและผิวหนังพองได้  ไม่ว่าจะเป็นหนัง ผ้าใบ หรือไนล่อน  ควรยืดหยุ่น  นิ่มและระบายความร้อนได้ดี
                 9. น้ำหนักรองเท้า
                       ถ้าหนักก็มีความมั่นคงดี  แต่วิ่งได้ช้า  ดังนั้น  การเลือกใส่  นอกจากความพอใจในน้ำหนักความพอดีแล้ว   ถ้าแข่งขันใช้น้ำหนักเบา  ก็จะทำให้วิ่งได้เร็วขึ้น
                      เมื่อใส่วิ่งแล้วควรตรวจดูและซ่อมแซม  การชำรุดสึกหรอเพื่อไม่ให้ผิดรูปไป  ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่าย

( หนังสือบาดเจ็บจากการวิ่ง  โดย...รศ.นพ.ธีรวัฒน์  กุลทนันทน์  )